7 Makanan Yang Dapat Mencerdaskan Otak Anda dan Keluarga

7 Makanan Yang Dapat Mencerdaskan Otak Anda dan Keluarga -  Otak memiliki fungsi daya berfikir yang cukup canggih oleh karena itu tidak sedikitlah orang-orang didunia ini mengimpikan untuk Memiliki otak yang cerdas yang dapat berpikir secara cepat dan tepat merupakan harapan setiap orang. Apabila otak kita dapat melakukan hal tersebut, maka pekerjaan dan tantangan yang kita hadapi setiap hari dapat tuntas dengan cepat pula. Untuk dapat melakukan itu semua, otak kita juga membutuhkan makanan atau nutrisi yang di butuhkannya. Lalu, makanan apa sajakah yang dapat membantu mencerdaskan otak anda? yang hal itu kebanyakan akan membantu kita untuk memenuhi apa yang kita harapkan.

Di dunia ini tuhan menciptakan segala sesuatu khususnya apa yang dapat dimakan itu mempunyai manfaat dan fungsi tertentu yang mana hal itu untuk menutrisi otak kita. Tapi tidak sedikit orang yang mengetahui tentang berbagai makanan yang sebenarnya dapat memenuhi nutrisi otak kita. Oleh karena itulah, artikelterbaru.biz kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang makanan yang dapat mencerdaskan otak anda.

Tips kesehatan. Dibawah ini informasi lebih lanjut dari beberapa makanan yang dapat mencerdaskan otak anda  :

1.    Telur. 

Telur yang biasa kita konsumsi juga sangat baik untuk menutris otak kita. Karena di dalam telur mengandung asam amino yang dibutuhkan untuk menutrisi otak kita.

2.    Cokelat. 

coklat ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak anda. Cokelat banyak mengandung Flavonoid yang memicu pembentukan sel saraf baru pada otak yang dapat menambah kemampuan menyimpan ingatan dalam memori otak anda.

3.    Ikan.

Ikan sangat baik untuk menutrisi otak kita. Didalam tubuh ikan terdapat asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 ini banyak terdapat di ikan salmon, tuna dan sarden.

4.    Pisang. 

Hampir semua orang menyukai pisang. Pisang ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Dalam buah pisang terdapat kalium dan magnesium yang berfungsi untuk transmisi saraf di tubuh serta otak anda.

5.    Bayam. 

Bayam juga sangat baik untuk menutris otak anda. Didalam bayam mengandung vitamin B9 yang berfungsi untuk meningkatkan memori yang dibutuhkan untuk mencerdaskan otak anda.

6.    Alpukat. 

Buah alpukat juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Karena buah alpukat mengandung atau kaya akan vitamin E. Vitamin E ini berfungsi sebagai antioksidan serta mampu melindungi otak dari penuaan dini.

7.    Brokoli. 

Brokoli juga sangat baik untuk menutrisi otak anda, karena mengandung vitamin C, antioksidan serta betakaroten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan otak anda.

Namun semua 7 Makanan Yang Dapat Mencerdaskan Otak Anda dan Keluarga yang sudah disebutkan di atas tidaklah murni 100% bisa mencerdaskan otak kita akan tetapi pasti ada kekurang, dan bahkan sisi negativenya, semuanya bergantung pada cara menkonsumsinya jangan sampai berlebihan dan sewajarnya saja. Selamat menikmati hidup sehat alami dan yang terpenting adalah do'a kepada-Nya...

sumber :http://www.artikelterbaru.biz/2014/09/resiko-dan-bahaya-tidur-dalam-keadaan-lampu-menyala.html